Muy sencilla de organizar y permite elaborar un flan de huevo casero, sano y muy nutritivo puesto que contiene básicamente leche y huevos lo cual son pura proteína. Ésta es la razón por la cual se acostumbra a recomendar el flan a los más pequeños de la casa puesto que las proteínas son su principal fuente de crecimiento.

Ingredientes:

* Azúcar: 4 cucharadas para acaramelar la cacerola
* Huevos: 5 unidades
* Azúcar: 150 gramos
* Esencia de vainilla: 1 cucharadita
* Leche: 500 CC.

Preparación: SEGUIR LEYENDO ….

La dieta de la manzana es una dieta muy corta para gente impaciente que busca sentirse bien y perder peso de un modo práctico y lo antes posible. Lo ideal sería realizar la dieta de la manzana en el momento que tengamos poco trabajo o estemos de vacaciones.

La dieta de la manzana es una pequeña cura de salud. Es una breve dieta de tan sólo cuatro días para la gente poco constante y que quieren ver un resultado pronto. Nos hará sentir mejor y más ligeros.

Recomendamos el paseo como único ejercicio físico y aprovverter para dormir las horas que nos pida el cuerpo.

En general es siempre recomendable solicitar consejo al médico sobre nuestro caso y cualquier dieta que vayamos a realizar.

La manzana es una de las frutas más recomendables debido a que es rica en fibra, en sales minerales, favorece la regulación del colesterol y la glucosa, etc. SEGUIR LEYENDO ….

Esta receta de salsa de anchoas es muy fácil y rápida de organizar y es una solución estupenda para potenciar el sabor de las ensaladas o de algunos platos fresquitos como la ensaladilla, etc. Además de sabrosa, esta salsa es muy ligera y fresquita lo que hace que sea buena para toda la familia. Su sabor junto con su rápida y fácil preparación harán que no puedas dejar de organizarla.

Ingredientes:

* Anchoas saladas: 4 filetes
* Mostaza: 1 cucharadita
* Jugo de limón: de medio limón
* Yogur: 1 normal
* Ajo: 1 diente
* Pimienta: al gusto

Preparación: SEGUIR LEYENDO ….

La Antidieta no es una dieta para realizar mientras unos días más bien que busca enseñarnos a combinar los alimentos para estar más sanos y bajar de peso. Mejorar nuestra digestión es el secreto, según la antidieta, para eliminar grasas y perder unos kilos.

Origen y bases de la Antidieta

La antidieta más que una dieta trata de ser una tendencia dietética debido a que da unas pautas alimentarias que ayuden a perder o bajar de peso a la vez que nos ayuden a estar más sanos. Sus divulgadores fueron Harvey y Marlyn Diamond.

* Entra dentro de las dietas disociadas debido a que buscan la adecuada combinación de los alimentos. Según la antidieta una buena combinación de los alimentos favorece una buena digestión, un buen nivel de energía y la capacidad de eliminar las toxinas y el peso innecesario. Para la Antidieta no sería tan importante, pues, el contar las calorías ni la cantidad de alimento más bien el hecho de aprender a saber como combinarlos. SEGUIR LEYENDO ….

La dieta de la pasta está pensada para perder peso a la vez que colocamos un poco de orden en nuestras comidas y ampliamos un poco más nuestra dieta. Casi todas las dietas quitan la pasta para perder peso pero quizá a ti te ayude si otras no lo hacen.

En qué consiste la dieta de la pasta

La dieta de la pasta es ideal para aquellas personas que observan que en el momento que suprimen la pasta y otros hidratos como el arroz no adelgazan e incluso se engorda. Es curioso como cada organismo es diferente y por ello no existe en dietética la verdad absoluta ni la dieta mágica. Hay que ir observando como reacciona nuestro organismo a cada cambio y, siempre con sentido común, tratar de encontrar las pautas dietéticas o dieta que mejor nos hace sentir.
Ejemplo de un menú de la dieta de la pasta
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La receta de naranjas rellenas con Agar-agar es una idea genial en el momento que buscamos nuevas ideas para tomar más fruta y fibra y sorprender a los nuestros. La receta de naranjas rellenas con Agar-agar es ideal en el momento que alguien rechaza las naranjas por su acidez.

Ingredientes para las naranjas rellenas con Agar-agar (para 4 personas)

* 2 gr. de Agar-agar en polvo.
* Naranjas (4 para el zumo y las otras 4 para los gajos).
* 160 gr. de azúcar.
* ½ litro de agua.
* 200 ml. del zumo de las naranjas.

Elaboración de las naranjas rellenas con Agar-agar SEGUIR LEYENDO ….

Una sabrosa receta que al probarla sorprende al paladar. El intenso sabor de la morcilla combinada con los pimientos del piquillo hace que la lasaña tenga un sabor inolvidable y fuerte, una buena alternativa para los amantes de las comidas con de sabor intenso. Además del sabor, esta receta de berta es un poco laboriosa pero sencilla y en menos de media hora puede estar lista.

Ingredientes:

* Placas de pasta para lasaña: 1 paquete
* Morcilla de arroz: 2 grandes
* Piñones: 10 gramos
* Pimientos del piquillo: 1 lata
* Mayonesa: 100 gramos
* Huevos: 2 yemas
* Eneldo fresco: 2 ramitas
* Aceite de oliva: 1 chorrito

Preparación: SEGUIR LEYENDO ….